Retraites et stages

PROCHAINS STAGES

2020

Mars 2020

Escale Bien Etre au Maroc

Sept jours pour évacuer durablement le stress,

se libérer du poids des difficultés actuelles ou passées et trouver de nouvelles ressources

intérieures pour repartir du bon pied, plus libre et plus léger(e).

Retiré au cœur de la nature, ce séjour est une vraie pause dans votre rythme habituel.

Il est dédié au calme, à la détente, au retour sur soi, au contact avec la nature.

Au programme :

Réflexologie plantaire, palmaire, méditation, digitopuncture,

Qi Gong, Chi Nei Tsang, randonnées...

Le tout dans un cadre attentionné et bienveillant.

C'est dans l'énergie de la terre marocaine que vous préparerez votre corps et votre cœur à entrer dans le "printemps"

Retraite Yoga et Bioénergie

Proposée par Emmanuelle Cuef et David Antunes

Exploratrice du monde des sens, Emmanuelle vous propose une guidance en Yoga intégral, 

Une approche à la fois védique et tantrique, pour l'éveil et la reconnexion à la source.

Danseuse contemporaine, tribale et ethnique, elle vit et enseigne le lâcher prise

à travers le mouvement dansé et le son, dans la transcendance pour la renaissance.

 David Antunes est passionné de Bioénergie. Il propose des rééquilibrages énergétiques complets

en travaillant sur tous les corps, grâce à des diagnostiques précis. Il s'agit d'un travail d'éveil

des consciences en respectant le chemin de vie et le niveau de chacun.

Une invitation au voyage

Proposée par Marielle Préault et Céline Fleury

Un temps pour se ressourcer, une parenthèse dans votre vie

 

Nous avons le souhait de vous accueillir dans ce cadre sécurisant, loin de toute agitation,

à votre rythme pour lâcher le mental et revenir à votre corps.

 

Différentes activités seront proposées :

Eveil corporel, méditation, randonnées dans les collines d’arganiers,

silence, automassage, massage bien-être.

 

Nous irons également à la rencontre de femmes berbères, découvrir

un souk authentique ainsi qu’Essaouira.

 

 

Lors de temps personnel, vous aurez la possibilité de prendre rendez-vous avec nous, pour vous faire masser : relaxation coréenne, shiatsu zen, massage harmonique, chi nei tsang, tuina.

 

Les différentes techniques vont apporter une détente profonde, un relâchement des muscles, et toutes les parties de l’organisme et de ses fonctions. Les blocages vont se libérer, ce qui influencera la qualité de votre sommeil…Une expérience unique à l’écoute de soi.

 

Nous avons à cœur de vous proposer des temps de faire et de non faire, en fonction des besoins de chacun(e).

AVRIL 2020

 L’essence de la Méditation proposé par Gael Brageul

Une semaine d’investigation, de pratique passive et active de la méditation,

en dehors de tout dogme, pour permettre à l’essence de cet outil multimillénaire

de se dévoiler de manière douce et respectueuse. Il est question de s’installer

durablement dans cet espace de pure conscience témoin, supporté par un

cadre authentique invitant au silence et à la découverte du Soi.

 

Le séjour s’articulera autour de 3 axes principaux :

-       la pratique méditative officielle ;

-       le questionnement ;

-       la contemplation.

 

« La méditation n’est ni un moyen de parvenir à une fin,

ni quelque chose à perfectionner. La méditation effectuée correctement

est une expression de la réalité et non un chemin menant à celle-ci. »

Adyashanti

 

Lien vers la proposition détaillée et les modalités d’inscription : https://maroc.lameditationguidee.com

Reconnecter à soi : Yoga, Pranayama, Méditation.

Proposé par Adélia Nollet

 

Le matin le stage s'articulera autour du pranayama au réveil suivi d'une pratique

ashtanga ou Vinyasa et d'une Méditation.

Le soir nous aborderons des pratiques plus douces comme le Yin/ le restaurative

ou le yoga nidra. 

 

Certaines après midi seront consacrées à décortiquer la série d'ashtanga afin de

devenir plus autonome dans sa pratique, d'autres à la découverte des alentours

avec une excursion comprise à la mer en milieu de semaine.

MAI 2020

Venez vivre 5 jours de Yoga et Méditation sous le signe du bien-être et de la bienveillance au coeur d'une nature vivante, vibrante et préservée

Proposé par : par Laetitia Trivic, professeure certifiée Yoga Alliance RYS 650h. Formée à Paris, Inde et Thaïlande

Vous pratiquerez 9 cours de Yoga (tous niveaux- variations proposées):

Le Hatha Yoga, la tradition

Le Vinyasa Yoga, la pratique dynamique

Le Yin Yoga, l'étirement en douceur

Yoga thérapeutique, Yoga du dos, Troubles digestifs

La Méditation et Pranayama sous les étoiles, guidée et discipline du souffle.

Le Yoga Nidra à la bougie, améliorer la qualité de votre sommeil.

 

Puis selon vos envies et les temps libres, marche dans les collines d'arganiers,

ballade méditative, visite d'Essaouira,  visite d'une coopérative d'huile d'argan,

repos au bord de la piscine, massages, hammam...

 

Vous aurez la chance de goûter à la delicieuse cuisine locale et serez chouchouté par vos hôtes.

 

Plusieurs possèdent une vie occupée, entre le travail, la famille et la vie sociale parfois. C'est une chance de prendre du recul et de plonger dans votre pratique, de découvrir aussi cette belle région d'Essaouira et en particulier ce lieu unique et magique où les énergies positives convergent pour vous rendre tout simplement...heureux."

QI GONG / MEDITATION

 

Lucette ROLLAND - Enseignante de Qi Gong et Laure LIOTY - Méditation et massage


vous proposent de venir vous ressourcer dans un cadre idyllique pour savourer le moment présent dans la zénitude

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Au programme : 


Nous pratiquerons le Qi Gong pour venir renforcer l’énergie de nos cinq organesavec des mouvements bien spécifique, des ateliers de méditation ressenti des minéraux par rapport aux chakras, des massages, des ballades, etc

Retraite Yoga & Pilates ZEN à TIGMI ALYOM à Essaouira

Dépaysement total pour cette retraite yoga dans un Eco lodge aux saveurs des mille et une nuits...

Venez profiter d’une retraite bien-être au coeur du Maroc,

alliant les pratiques de Pilates Zen, de Yoga et de méditation

dans un environnement exceptionnel.

Vous expérimenterez une véritable sensation de liberté sous le doux climat marocain

 à travers des séances adaptées aux capacités physiques de chacun.

Venez renforcer l’estime de soi et mieux comprendre votre corps tout en libérant

votre mental de toute contrainte. Vous pourrez également bénéficier de soins

énergétiques mieux être pour un lâcher prise absolu.

Nous aurons également l'occasion de profiter de la ville d'Essaouira et ses couleurs chatoyantes et de découvrir la culture berbère qui a façonné la région.

contact : brig.rizzo@gmail.com

JUIN 2020

Cheminement initiatique : vers la liberté et le sacré

proposé par : Amandine Pellizzari et Coral Jardon

La terre du Maroc, par sa force et sa qualité, nous accueille et

nous accompagne dans l’exploration intérieure de notre Être.

Elle soutient notre enracinement et nous aide à libérer pleinement

notre puissance créatrice.

Durant ce séjour d’une semaine, nous baignerons dans l’atmosphère

lumineuse et colorée de la région d’Essaouira.

Dans cette  nature magique et accueillante,

nous irons à la rencontre du sacré en toute chose à travers nos sens.

Nous nourrirons un lien profond avec nous-mêmes, avec les autres, avec la vie.

les ateliers, activités, enseignements et moments d’introspection proposés,

vous accompagneront aussi dans la découverte et l’expérimentation de votre liberté,

aspect essentiel du cheminement intérieur et du déploiement de votre Être.

https://www.coraljardon.com/cheminement-initiatique/

Anne ADELINE LEORINI

Je vous propose un nouveau stage aux couleurs du Maroc

dans un endroit parfait à 20 kms d’essaouira,.

C’est une ancienne ferme berbère, nichée au cœur des collines,

rénovée avec soin avec des matériaux naturels qui nous accueillera.

Une pratique qui alternera cours de hatha et yin yoga,

de bons petits plats dans un havre de paix pour ce retour à soi.

L’occasion d’aller plus loin dans sa pratique,

de se connecter à « ce qui es » et savourer la magie du moment présent.

Septembre 2020

Séjour Bien-ÊTRE Initiatique "Au Cœur de l'Être"

Proposé par Fabienne Karam et Agnès Jamili

Un séjour de 6 jours 8 nuits, profondément imprégné du Savoir vivre Marocain & de l'Energie de la terre Berbère, pour une approche globale de l'Unité en Soi...


 

 

A travers un accompagnement personnalisé...

Vers notre essence profonde en connexion avec

la dimension Sacré dans Tout Ce qui Est...


 

Au rythme de puissantes méditations & Rituels Esséniens, d'une autre approche de l'hygiène alimentaire & de Vie, de massages & soins holistiques égypto-esséniens, de marches méditatives & connectées avec la Nature, d'une initiation aux thérapies esséniennes & égyptiennes, de temps de partage & relaxation, de chants, de danses...

Agnès et Fabienne, vous proposent un parcours Initiatique d'Exception au Cœur de votre Être, vers plus de Conscience, d'Unité & d'Authenticité pour ne plus Paraître...


 

Mais simplement Être

Programme

Méditations matinales quotidiennes, 2 Rituels Esséniens

Un bilan en naturopathie & accompagnement

Un atelier-conférence: initiation au sans gluten

Un atelier-conférence: initiation alimentation végétarienne & crue

Conférence "A la découverte des thérapies égypto-esséniennes"

Un atelier- pratique: initiation aux thérapies égyto-esséniennes

Un soin holistique égypto-essénien

Un massage bien-être personnalisé

Un hammam & gommage au savon noir

4 marches méditatives connectées à la nature

Soirée autour de partage, relaxation, documentaire, chants sacrés

Une soirée libre visite Essaouira

Soirée musique traditionnelle et danse Marocaine


 

Renseignements et inscriptions

https://www.essencensoi.com/sejour-bien-etre-maroc

Retrouvez-nous pour nos activités en France   sur :

ÊTRE VIVANT

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